Rosenborg, skräll igen!
Igår så slog Rosenborg till igen med att slå Valencia på hemmaplan med 2-0! Helt otroligt men nu börjar jag inse vilket lag i Norge min tränare pratade om på mötet jag var på i söndags. Han pratade om hur ett lag i Norge hade förbättrat sig konditionsmässigt genom att köra blockträning precis som vi kör. De hade kört 5 intervallpass på 3 dagar för att träna ner sig rejält och sedan så förbättras man efter ett sådant block, man höjer sina värden oerhört efter att man kört blockträning längre tid. Då ställer jag mig frågan varför kör inte fler lag detta?
Vad tycker du om konditionsträning, löpning etc?
Kommentarer
Trackback
